與大家分享我在去年2019年的蜜月之旅【馬爾地夫】，忙到荒廢了我的blog，有好一段時間啦，當中還是謝謝不斷follow的網友們，支持我繼續寫作的動力！

當初在做蜜月的規劃時，想到若選擇歐洲，勢必要到處走走停停，找吃的、找玩的、找看的，還有不能放過的名牌outlet行程，一切都很吸引人，但是光想到一定會讓我啟動像戰鬥陀螺方模式，立刻就被我劃掉這個選擇，對我來說蜜月只想與對方躺著、賴著、還有無止盡地放空與傻笑呀，那才是更增進倆人感情的蜜月行程！所以，我又繼續尋找合適的地點，尋找的過程當中，發現『馬爾地夫』好像很適合當新婚我想要的呀！

 接著就開始說服先生『馬爾』有多麼的好玩、海龜有多麼地可愛！當中還有老公的姊姊熱情分享去過馬爾地夫的聖瑞吉（St. Regis Maldives Vommuli Resort)是有多麼的奢華，陽光、沙灘、海洋、比基尼，還有早餐就給開吃牛排與龍蝦啦~~~聽說是一間七星級渡假村，高端飯店的好選擇，但因為我們去的時間是十二月份屬於馬爾地夫的旺季，早已被訂滿了，我在網路上繼續尋找合適的渡假村，找到了『年代旅遊』的林先生，介紹了我們Niyama是多麼讓人去了會不想在回來的渡假天堂！

Niyama Private Islands Maldives是一家度假酒店，位於馬爾地夫馬利附近的達盧環礁西南部，該酒店隸屬於美諾酒店集團(Minor Hotel Group)，總部位於泰國曼谷的MGH集團，最後，決定就是Niyama當作我們的度蜜月的首選！開心出發去了~​

到馬爾，真的不容易阿，舟車勞頓需要換4項交通工具老實講蠻累的

台北👉曼谷👉馬列👉國內航班👉快艇👉馬爾地夫Niyama渡假村

但我卻覺得是很新鮮的體驗，

一出了機場會看到很多牌的小黑，請偉大的小黑帶我們開往神密地旅程！

咻！經過了一天一夜，先來開箱沙灘屋！

謝謝飯店人員在我們房間的鏡子上，留下美好的話語來歡迎我們^_^及房間真的好舒適呀！

Niyama共有9家主題餐廳，每一間在世界上都很知名，參考介紹：

https://www.niyama.com/en/dining

我們第一個晚上於BLU餐廳用餐，我非常愛馬爾地夫的章魚，肥美又汁，烤魚也非常的美味！

在Niyama的每天都有包早餐及晚餐，唯獨中午需要消費，可以依自已的喜好來選擇

第二天，我們選擇到非常知名的海底餐廳用餐！Subix是位於馬爾代夫世界第一家海底餐廳📍

也是需要出海搭船過去的。

水深六尺，下去是要走非常深的樓梯，蠻驚奇

菜色部分是米其林等級美食，但一餐要價有點高！

坐在那裡可以邊吃飯，聽音樂，體驗印度洋海底生物喔，很新鮮💙

我們第三晚就搬到水上屋啦~~先來開箱吧！

房間的色調很典雅，門一打開就是一望無盡的印渡洋，讓人覺得自已是如此的渺小，更需提醒自已活在當下，珍惜眼前！(寫這篇文章的現在，當好是武漢肺炎，珍惜環境，為地球動物們帶來更美好的生存空間！)

第4天的中午，我們選擇Niyama有名的樹上餐廳『NEXT』

是吃日式鐵板燒，有點亞洲味，但又偏國際化的口感！算是享受亞洲前衛美食。

最後一天要回去了，在馬爾的日常就是不斷的，日曬、浮潛、看海與放空！馬爾的海洋很藍，天空很藍，連彩虹都是雙彩虹，覺得自已真的很感恩，第一次可以這麼靠近到如天堂美好的地方！連人都是如此的nice及親切！許願，希望有生之年可以再去一次！！！

附一個回程的小驚喜：謝謝航空公司附贈我們在曼谷的頭等艙ｌｏｕｎｇｅ，讓我與先生可以在等待轉機的六小時當中有地方可以休息，還可以洗澡！用這個做Ｅｎｄｉｎｇ真的很棒呀！

旅遊相關資訊：

旅行社：年代旅遊　

飯店：NIYAMA

轉機飯店：Hotel Star Shell

關注FB：奧圖愛玫瑰

關注IG：奧圖愛玫瑰

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1月中做完月子後，我就開始把握這個產後代謝黃金期(6個月)，積極尋找可以迅速恢復身材穩定血糖的方式，並且能持續地朝向生產前的目標體重，邁進中！

現在的我剛生產完，也還在恢復體力與身心靈中，產後代謝慢的狀態下，我傾向懶人輔食代謝法！

白話解釋：用吃的既可輔助瘦身也不傷身，且穩定血糖，並一定要健康的方式!

(媽媽OS:小孩還小呀，也是會驚驚)；

而運動部份，其實帶小孩育兒就是半運動狀態了，麻麻們只需要調整飲食，在搭配一些科學方法，就可以順利產後瘦身啦！

今天我要來介紹我找到的秘密法寶就是【茵若纖的85%巧克力】以及【曼巴濾掛咖啡】，一開始接觸到這個商品時，喝咖啡輔食代謝，我不意外，但巧克力沒想到可以拿來輔食代謝！不就是會讓人發胖變肥發醣的東西嗎？！

結果我錯了(向巧克力致敬)

巧克力輔助代謝穩定血糖，正確說法應該是適時適當的享用巧克力，竟然還可以讓身體的自我代謝提高，並促進醣的新陳代謝，進而減掉體脂肪！ (wow)

來瞭解一下是什麼原理吧！

1996年大阪大學前田和久醫師發現了脂聯素荷爾蒙，並被多名日本學者稱為長壽荷爾蒙，脂聯素由脂肪細胞(adipocytes)所製造及分泌，主要功能為幫助燃燒脂肪，以及將多餘的葡萄糖交給肌肉增加葡萄糖的代謝且抑制肝臟中葡萄糖的合成，因而增加胰島素的敏感度。醫學研究指出增加脂肪細胞分泌的脂聯素，有助於調控血糖和代謝脂肪，提升胰島素敏感度幫助肌肉合成，下降體脂肪百分比改善身體的組成，同時達到增肌減脂雙重效果。脂聯素對控制糖尿病、減少臟器脂肪和保護心血管亦有明顯效果。

體脂肪怎麼增加的？每當我們過度飲食時，所產生的熱量超過身體所需要的時候，這時候過多的熱量會轉換成體脂肪儲存，不健康過大的脂肪細胞分泌較少的脂聯素，脂肪合成合成酶的活性就上升！脂肪囤積增加，體態就會橫向發展了，若是要輔食代謝因為缺少脂聯素，效果就會比較不明顯！

脂聯素獨家專利的茵若纖（INNOSLIM）是美國NuLiv Science USA, Inc.歷經16年的時間，透過現代科硏方法開發經臨床驗證的高端保健品成份。已在歐美、日本等國有廣泛的應用，陸續開發出茵若纖巧克力、茵若纖咖啡、茵若纖美身錠與代餐等系列產品，將膠囊食品延伸到多元的居家生活食品

所以，這款茵若纖85%巧克力是茵若纖獨家專利與頂級黑巧克力的首次完美融合，每天只要兩小塊，就可輕鬆促進新陳代謝，『脂聯素減脂法』的輔助方式！巧克力的口感是很醇厚的，我喜歡不甜的巧克力，但也不可以苦，在輔食代謝過程中不止可以輔食代謝還可以拿來當零食，內含可可多酚讓血糖穩定也讓食用的人心情也會變很好！

茵若纖85%巧克力 $1280

成份：比利時黑巧克力(可可膏、可可脂、糖、大豆卵磷脂、香草香料) • 三七葉萃取物 • 黃耆萃取物 

淨重：每盒單片裝80克，每片24小塊 

產地：台灣 

食用方式：建議餐前使用，每日食用３小塊為佳，無副作用

提醒：對大豆及其製品過敏者、孕婦、未滿三歲之孩童等不建議食用

另外建議一起搭配會更好的【茵若纖曼巴濾掛咖啡】！

也是我現在每天早上必來一杯的黑咖啡！針對產後水腫，也有很大的幫助！單純的喝一杯黑咖啡，不可以加糖或奶，這樣子的黑咖啡是屬於鹼性食物，而黑咖啡中所含的抗氧化物，對身體很好，請記得一定得是黑咖啡，加了糖或奶精，這些好處就都不見嘍。

飲用有益好處如下：

●黑咖啡可促進人體脂肪細胞分泌長壽荷爾蒙脂聯素，可防癌抗老增肌減脂

●黑咖啡可刺激腸胃蠕動，早上喝咖啡可幫助排便。

●黑咖啡裡含有多酚類物質，是一種強力抗氧化的物質。

●黑咖啡中所含的綠原酸，可防酒精中毒。

●黑咖啡可增加人體新陳代謝率，喝完咖啡再去運動，熱量消耗快。

●黑咖啡可降低發炎反應，改善血管功能，预防心血管疾病。

●黑咖啡有很強的抗氧化作用，可護腦，預防失智症。

●研究顯示，喝黑咖啡的人，第二型糖尿病的發生率低，因咖啡中的物質可減少腸道中的葡萄糖吸收率。

●運動後，喝杯咖啡，可緩解肌肉酸痛。

●黑咖啡有保護肝臟的功能。

●黑咖啡可降低罹癌風險。

這款茵若纖曼巴濾掛咖啡的風味溫和，入口平順，而且喝了不會苦苦的，喝完也沒有讓我感到心悸不舒服，蠻推的！

茵若纖曼巴濾掛咖啡$1280

成分：100%咖啡豆研磨、三七葉萃取物、黃耆萃取物

淨重：8克±3%，每盒10入

保存期限：12個月(未開封)

保存方式：請高溫、潮溼保存

製造地：台灣

技術授權：Nuliv Science (USA)

注意事項：孕婦應酌量食用，12歲以下孩童不建議飲用咖啡

另外補充，當我們開始正式調整飲食輔食代謝時的初期，建議不要高強度的運動，體力會負荷不來，先讓身體熟悉這個縮小胃口的我(約一個禮拜)，在開始基礎有氧(約二週)，等到身體可以有氧半小時沒問題時，我會在開始恢復我懷孕前，很愛的hit(在Youtube頻道上可搜尋到)，瘦人生即將展開~

以上是我現在輔食代謝的好物推薦！大家可以參考看看^_^

因為懷孕的關係，對嗅覺非常的敏感，若是商品含有任何化學調料的產品，一聞就知並且就會變得很反胃，此時被科普：寶寶果然會挑知道什麼是對他最好的！

在接觸到She is時，有被此品牌的創立理念給感動到【妳的根根髮絲都值得被好好照顧！花了三年的時間我們跑遍世界各地，找尋來自德國、法國、愛爾蘭的高級成分，研發出最適合妳的髮類產品】

心想怎麼會有這麼用心的品牌呢？但畢盡還沒有使用，還是會有點心存質疑，可能是品牌是特地為品牌而寫的；但實際真正接觸到商品時，【控油蓬鬆洗髮精 - 亂世佳人香氛】的時候，我先打開來試聞了一香，非常自然的香味道沒有令人做噁的化學塑膠味。

看了一下商品標示的香調，是木質花果香 柑橘茶香/英國蘭鈴草/白松木，再來我又上網去看了一下She is 的此商品SGS認證，不含雌激素、酸類，孕婦也可安心使用，我就又更放心了，決定，收！

首先，打開控油蓬鬆洗髮精 - 亂世佳人香氛，它的質地是非常輕透的透明，沒有任何的色素與矽靈，很適合像我這種細軟髮，在搓洗的過程當中，是細緻的泡泡，

我現在洗頭的時候，習慣都會洗二遍，洗兩次的原因是很多時洗一次頭並不能真正地把頭髮洗乾淨，當頭髮沒有洗乾淨時會覆蓋著一層薄膜，而這薄膜往往就是很多人頭髮黯淡，沒有光澤的原因，另一個就是現在懷孕不用天天洗頭啦。因為，我是屬於油性髮質，在加上懷孕的關係，會變得更容易出油，若是好好把頭髮洗乾淨，就可以不用每日洗頭了！若是有孕媽咪也可以試試看洗二遍，這瓶的用量我覺得不用很多，一個１０元硬幣的量就很夠了，洗第一遍洗掉整天頭髮上的灰塵，洗第二遍，則會針對頭皮來洗，用手指輕輕按摩頭皮，讓洗髮精深入頭髮根部，徹底洗乾淨後可以有效預防油脂和污垢堵塞毛孔。

用了此瓶後，真心覺得可以大大地控制頭皮的出油情況，尤其在孕期中洗頭更是辛苦，這樣就不用日日洗頭了啊！：）

洗完頭的時候，通常我也會擦一些髮油，除了柔順之外，頭髮也可以有修復受損柔順和滋潤的效果，She is 的究極柔 金粹撫順髮露一樣有二個系列，主要是香調不同，我一樣是選擇同款的亂世佳人來做搭配，這個味道的好舒服，順髮露幫助我的頭髮撫平毛躁，並迅速滋潤頭髮，效果很顯現喔，用量不用多，５元硬幣大小即可！

附上我這次選用的洗髮精資訊，有興趣的人可以參考看看！

（PS.用完She is的控油蓬鬆洗髮精＋金粹撫順髮露，出門產檢頭髮好蓬鬆，不會解出油膩感）

# She is ＃法式居家沙龍＃輕盈不粘膩 ＃天然植物萃取 ＃極速修護受損髮

〖店家資訊〗

品牌名：She is
電話：(02)2657-9232
官網：https://bit.ly/3svhF5A
ＦＢ：https://bit.ly/3iZh1dj
ＩＧ：https://bit.ly/3z39Fet

大家好! 揮別2020疫情年，2021 Welcome!!

今天要推薦一款內在保養系列，貴婦級強調女性健康的內在保養品！

2021年，什麼都不重要，身體健康才是最大祈求！

如果大家有在看Vogue與明星合作的影片的話，很多明星早上都會喝一包保養液，眼尖一點就會發現原來就是白藜蘆醇飲，它的保養好用到不少明星都是它的忠實粉絲！

今天奧圖愛玫瑰想要分享的是GA製造的的白藜蘆醇飲，其外包裝非常的高級，採用酒紅色的外袋，呼應著GA黃金甲白藜蘆醇飲每包30ml白藜蘆醇含量 = 約699杯紅酒 = 約1200杯白酒 = 約2500顆葡萄！

白藜蘆醇功能性研究熱潮，在近年的研究中發現有助於推遲顯老, 算是喚起青春能量是重要一把key;白藜蘆醇（Resveratrol）是一種非黃酮類的酚類物質，天然的成份，植物為抵禦真菌或細菌入侵而產生的物質，食物中的葡萄、藍莓、樹莓、桑葚均含有較多的白藜蘆醇。

GA黃金甲白藜蘆醇飲還有來自於法國原廠ActivInside提供的原料，SkinAx2主要是葡萄籽與香瓜的萃取，是多種蔬果萃取！　

而法國原廠ActivInside擁有10多年開發植萃的經驗，通過多項專利認證，並榮獲多項大獎紀錄，累積發表10多篇國際文獻，使得原料植萃具獨特性。在原料品質方面更是獲得多項國際認證，如HACCP、ISO、FSSCC22000等，2018年獲得客戶滿意度高達98%，ActivInside在業界獲得相當高度的評價。

GA黃金甲白藜蘆醇飲還擁有女生喜愛的成份，如：專利櫻花萃取，來自日本的櫻花萃取，含有咖啡基雄果苷（Caffeoyl glucose）與槲皮素葡萄糖苷（Quercetin glucoside）兩大活性成份，並具有三大功效專利；專利蘋果萃取蘋果表皮豐富的多酚物質，含前花青素（Oligomeric proanthocyanidins,OPCs）、綠原酸（Chlorogenic acid）、維生素Ｃ等，維持健康、青春美麗；生命之果-巴西莓萃取原產於巴西亞馬遜河熱帶雨林，巴西莓的營養價值很高，多酚含量是紅酒的30倍、膳食纖維是牛蒡的3倍、鐵質是豬肝的5倍、維生素Ｃ是檸檬的3倍、鈣質是牛奶的2倍，是近幾年在世界各地很流行的水果，巴西莓也富含韖花酸和花青素，促進新陳代謝、預防老廢物質囤積，讓人擁有自然好氣色，抵抗UV傷害。！

介紹了這麼多，GA黃金甲白藜蘆醇飲簡單三大重點：養顏美容、維持青春美麗有助產後/病後之補養

註：1991年，美國電視節目“60 minutes”報導了一個反常的現象：法國人的飲食習慣多以高脂肪、高蛋白的食物為主，但某些疾病的發病率卻遠遠低於美國和歐洲許多國家。其實，從上世紀80年代時，人們就注意到了這一反常現象，並將其稱為French Paradox（法蘭西悖論），當時人們發現法國人就餐時飲用大量的紅葡萄酒，並認為紅葡萄酒有助於解油膩，可能有保護的作用。後來，科學家從紅葡萄酒中提取白藜蘆醇，進一步驗證了法蘭西悖論。

在一剛開始喝GA黃金甲白藜蘆醇飲時，會感覺尾韻有點澀感或苦味，其實是因為來自葡萄籽與葡萄皮上豐富的單寧酸，單寧酸在口中與唾液及蛋白質結合後，會產生澀感與苦味，如同平常吃葡萄時，吃到葡萄皮、葡萄籽會有的澀味一樣。為讓原料成分單純不添加多餘的調味劑，加上濃度純度也高，所以在口感上會稍微苦澀些，是產品的真實本味喔，無添加唷！

GA黃金甲白藜蘆醇飲是我早餐吃完時會開始進行一天的保養，

而在中午午休過後，開始打開電腦工作前，我有一個照顧的法寶：

因為現代人很愛滑手機，有事沒事就是滑手機（當然我本人也是），因此保養對現代真的很重要，太常使用它啦～～～～

GA02 黃金甲葉黃素果凍，它是拆開即可食的果凍，不用吞好多粒大顆的保健丸，非常方便，一盒裡面有３０條，１天１包，這款葉黃素果凍神奇的地方是，它可以很明顯地吸收，因為一般葉黃素(Lutein)是天然類胡蘿蔔素的一種，存在於綠色蔬菜中，如：菠菜、花椰菜、生菜、金盞花等，葉黃素的特殊分子結構具吸收光線的特性，人體無法自行合成，需透過食物或營養補充來攝取，而這包裡面就有FloraGLO®為美國原廠Kemin所出產的游離型葉黃素，是全球最大金盞花萃取葉黃素生產商，具80篇文獻研究支持，20年專業研發技術，擁有10％ VG包覆專利(US 663900)等三項功效專利證書，及美國FDA的GRAS安全食品認證。

植萃型專利蝦紅素，GA02 黃金甲葉黃素果凍是使用雨生紅球藻，它是一種綠色的微藻，因此素食者可食，此專利蝦紅素超過100項特許專利，並通過美國FDA的GRAS安全食品認證；花青素之王-矢車菊素，嚴選來自日本，具有功效專利的黑豆精華，含高濃度、高SOD、高ORAC能力的「矢車菊素」；小米草萃取生長在牧草地與保加利亞、匈牙利及前南斯拉夫的綠草區在草本使用最盛的歐洲，自中世紀以來就被稱為「吃的晶潤水」，是許多歐洲醫師指定使用的天然營養補品，在歐洲傳統草藥學《藥草聖典》也有記載！

1天24小時，大家的時間都一樣，忙完一天了總算可以好好在被窩休息去，等等，一天的內在保養也要有始有終

GA03 黃金甲EX活力錠屬睡前最後一道身體保養，   內含明星成分：專利穀胱甘肽穀胱甘肽（簡稱為GSH）是極小分子的蛋白質，屬於三胜肽（Tripeptide），在動植物的組織內皆有穀胱甘肽，是細胞內不可或缺的物質，身體與生俱來的重要元素，可促進新陳代謝、幫助入睡，與維生素C、維生素B6一同食用效果加乘，邊睡邊養顏美容，醒來活力滿滿；通常大家都會認知：身體很累的時候，應該吃B群，但其實在身體很累的時候，我們應該要趕快找時間休息跟補充營養，不應該再吃B群來驅動身體產生能量，這樣反而更會內耗身體體力。

EX活力錠的原理是先排、中調、後補３大養生大原則，我們可以先促進代謝、幫助入睡（先排），使得身體進入修護狀態消除疲累感（中調），再加上營養素補充滋補強身，才能真正做到調整體質、增強免疫力（後補），睡前兩顆就可達到促進代謝的保養啦。

常識補杭： B群就像一時快速拉提功效，所以很多能量飲其實就是高濃度B群，但若長期疲累應該先從調理身體開始，至少連續一個月，每晚睡前吃兩顆EX活力錠，從調理開始，擁有真的好睡眠品質，才有可能解決疲累問題！

身體內在的保養程序：早餐飯後白藜蘆醇飲一包、 中午午休後葉黃素果凍（因為是脂溶性，也都是飯後才有最佳吸收）、睡前吃2顆EX活力錠，這樣的早中晚全天候守護，修復保養，這系列一定要試試看，效果一定很有感！

我是在瑞氏生技官網訂購的, 現有組合優惠

 送來的包裏（質感滿分！）

#GA黃金甲、#白藜蘆醇飲、#葉黃素果凍、#EX活力錠

 公司名稱：瑞氏生技股份有限公司

品牌名稱：GA黃金甲 - 12種健康守護

公司地址：桃園市中壢區高鐵站前西路一段268號11樓之2

聯絡電話：0800-699-818

官方FB：https://www.facebook.com/GA12life

官方網站：www.galife.com.tw

中秋輕鬆在家享受火烤兩吃

我自認是一個非常愛吃也懂得珍惜食材的人，因為個人愛吃的關係，時常會瞭解到供應商從生產過程到美味食材，這中間階段過程真的是所謂粒粒階辛苦啊！  所以，若是我們能夠認識在土生土長的台灣裡，生產了哪些東西，這些東西又是如何生產的，最後成為了你我餐桌上的盤中飧，參與整個過程，那是多麼地道地與美好，而這些正是我在狼窩商城裡看到的珍貴線索，也是我這次在中秋節裡選擇全數在狼窩商城訂購中秋節餐桌上的火烤兩吃料理的想法！

除了一方面覺得食材來源安心，另一方面，從小就在以農業為主的台灣島上被教育與真理，挑選真的很重要，英文有句You are what you eat！人如其食，當我們越清楚食材的來源，因為了解所以愛護，珍貴地球提供的美好，消費上更有意義，體現環境正義的好選擇。 

好啦，來讓大家看一下，我們家今天的盤中飧分別來自於：信功肉品+台江漁人+富力亨火鍋湯底

先與大家介紹鍋底，這次的火鍋湯頭是一家位於桃園市新屋區，主要販售高梁酸白菜、韓式泡菜與火鍋湯底，老闆鄭朝銘最初經營火鍋店，開店後開始接觸各式各樣的食材而深感食品安全的重要性，因此決定轉型開設食品加工廠，從源頭為家人及消費者的健康把關。在轉型過程中，鄭老闆曾嘗試許多不同品種的大白菜、調整過數次製作方式及成分比例，耗時約四年之久，終於在大白菜的清甜甘美與高梁發酵後的酸度之間找到完美平衡。

看看湯頭很清很精華

高梁酸白菜的黃心大白菜為老闆自己親自種植，整個伴入熬煮

整個伴入熬煮, 白菜酸肉鍋的湯頭非常濃郁香甜，很驚艷！

香甜好喝，不會像一般湯頭有久煮過鹹的問題

繼續加料滾煮

在煮的過程中，我們是不會浪費時間的，這時候就可以來進行烤肉啦

豬肉是信功肉品，有嚴選大里肌烤肉片(300g)、五花烤肉片(300g)、

梅花烤肉片(300g)、小里肌厚切肉片(300g)、霜降肉烤肉片(300g)豬肋排(600g)

全程於CAS優級工廠，12 °C作業環境分切，處理肉質的環境很安心。

信功肉品是來自台灣的屏東，是全世界第一間冷藏肉品外銷工廠，台灣第一家榮獲日本農林水產省加熱肉品外銷指定工廠，台灣第一家榮獲新加坡農糧獸醫局加熱肉品外銷指定工廠，日本著名商社、量販店、百貨公司、超市優先採購肉品工廠(熱狗類產品榮獲"東京迪士耐樂園"採購) 連續十多年，ＣＡＳ唯一屠宰、分切 最高雙優級認證工廠，這麼多的國際認同，相信可以滿足台灣人愛吃豬肉的挑剔味蕾！

要讓烤肉更香，下調味料的時機更要對！最重要的美味關鍵！其實是醃肉，謝謝來自於上海美味人妻也是本人的大姑超級會做菜的(她是台灣人只是在上海定居25年啦)

，所以，調味料理的部份就交給她嘍，保證美味有有料！

醃完肉的調味果然很銷魂

補充一下，一般愛吃豬肉的老饕都知道這隻豬好不好吃，其實試吃梅花豬肉片就知道啦！

好吃，就每個部位都打包吧。

海鮮部分在狼窩商城裡選購的是台江漁人

老闆顏榮宏是以中草藥飼料+活菌生態養殖海產，破解養殖場的海料都一定有施打抗生素殘留的迷思！每個商品都還有SGS檢驗合格，海產就是要選擇健康又無毒啦

虱目魚和白蝦是吃有機草藥，吃中藥長大的蝦，果超Q彈~彈~彈！

吃錯蝦子的代價很大，恐洗腎，副作用還會『增胖』呢，台江的蝦讓我很安心

沒有注膠、磷酸鹽、二氧化硫，安全安心，健康也很美味。

魚丸、魚皮魚丸和魚漿一起放在火鍋湯底熬滾

小魚丸一口嘟嘟好，全家大小都愛，爽脆又彈牙

魚皮魚丸含有豐富膠原蛋白來自台江地區以草本飼料餵食的草本魚，滋鮮味美，爽脆彈牙的口感，讓人忍不住一顆接一顆

愛不釋手

草本魚漿打開包裝還有一層鍊袋，一看就知道純手工非常新鮮

因為是魚漿，所以，我用筷子一捆一捆的方式像做肉羹的方式，

丟入火鍋中，方便食用，又好玩！

草本魚漿含豐富膠原蛋白來自台江地區以草本飼料餵食的草本魚，滋鮮味美

以上就是中秋節我在家火烤兩吃的開箱文啦~~~

文裡的商品，都是在狼窩商城購買的，而且現在又全館免運，真是太棒了！

參考販售連結，如下：

【富力亨鍋底湯頭】超人氣火鍋湯底四盒組https://reurl.cc/ldeL7v

【台江】M蝦*1https://reurl.cc/avGrK9

蝦仁(4兩)*1https://reurl.cc/d5W04y

魚丸*1https://reurl.cc/odQLEq

魚皮魚丸*1https://reurl.cc/EzR750

魚漿*1https://reurl.cc/m93n19

草本虱目魚香腸*https://reurl.cc/m93n19

【信功肉品】 中秋烤肉組-生鮮豬肉 澎湃組 https://reurl.cc/0OXOQ6

小資男女最依賴的生活模式，離不開你我街口都有的小7，不管是在下班後、運動後，這時若又有一塊滿滿蛋白質的美威鮭魚-義式香草魚排可以選擇，這時是普通幸福的十倍呀！

美威鮭魚-義式香草魚排的方便，我覺得☑拆袋即食 ☑一啖滿足 ☑有飽足感，因為這些原因，這次我選擇帶著美威鮭魚-義式香草魚排陪著我一起登上天母水管步道！

天母古道印象中就是一條永遠走不完的樓梯，然後蚊蟲很多，但爬上去有美麗的風景及可愛的台灣彌猴可看。

爬到第二個涼亭的時候，我就先拆開一包做補充體力與蛋白質了。

順便欣賞台北市的樣貌

終於跑到最頂了，遇到彌猴家族，爸爸媽媽與小孩，這裡的猴子不怕人，所以，遇到的時候，請不要停留，速速通過，禁止餵食，也不要攻擊唷！

但猴子非常挑釁的會與大聲與你叫囂，而且都一群一群的，還是要小心不要對上眼，不然牠會以為你真的來搶牠們的地盤呀！

回程的時候，這時又把美威鮭魚-義式香草魚排拿出來與家人分享，大家都問我哪裡買的，方便又營養，是運動的好伙伴！非常容易取得就在小7可以買到把美威鮭魚-義式香草魚排嘍！

在平常的晚餐，盡量也是減醣料理，這時候把美威鮭魚-義式香草魚排又可以輕鬆的拿來當主食了！

我準備了花椰菜，草蝦，做簡單的搭配！一邊追劇30而已，一邊享受高蛋白晚餐，很快就有飽足感，也不會亂吃唷！

「美威精選鮭魚菲力-義式香草」延伸多種高顏值「鮭」房「欺騙餐」，就是吃了你的大腦會告註你，不餓啦~~~然後，只要像我一樣輕鬆加些花椰菜、蝦子，超商小食一秒變身五星料理！

重點是【美威精選鮭魚菲力-義式香草】除了方便外，又符合健身養生族群不愛過度加工的需求，嚴選鮭魚最鮮甜柔嫩、肉質緊實有彈性的中段部位，搭配主廚鮮摘細切的羅勒、迷迭香、巴西里與百里香等經典義式香料，以近300度高溫瞬烤技術，不僅保留超級食物豐富的營養價值，更鎖住鮭魚獨特的鮮香風韻，清雅羅勒香氣完美融合鮭魚菲力，綿密油脂在舌尖化開，肉質鮮嫩多汁不乾柴、滋味豐潤卻不油膩，每一口都吃得到大海的上乘鮮味，最後再以真空包裝無氧環境降低滋菌，食安、美味一次搞定。

哪裡買？  你我巷口皆有的7-11！

⭐美威鮭魚官方網站 www.supremesalmon.com.tw

⭐美威鮭魚官方FB粉絲團 www.facebook.com/SupremeSalmon

⭐美威鮭魚官方線上購物onlineshop.supremesalmon.com.tw

後疫情時代，皮膚保溼變得很重要，因為戴口罩的關係，我的臉現在開始長了些溼疹、長了些溼疹跟過敏塊，膚況變得極不穩定，又加上最近的天氣溼又熱，整個皮膚就是會被悶住，在不穩的情況下，好加在我收到了pure.tiful純淨妍B12修護乳液30ml的開箱體驗，剛好這禮拜要出發到宜蘭礁溪遊玩，順便戴著它來陪我旅遊，看看這幾天的膚況是否會穩定下來呢？！

pure.tiful純淨妍B12修護乳液內含專利的B12、維他命E、乳木果油、蝴蝶花萃取物成分，可以有效基底修護、緊緻潤澤、撫平細紋、延緩肌膚老化，其中，注重：穩定舒緩肌膚，在乾肌的狀態下述求強化保濕，像我這樣的敏感肌可使用，現在醫美發達術後肌也可用。

而且啊這個品牌成分單純，不含酒精、防腐劑跟過多香料，所以產品本身聞不到什麼味道，不過用在臉上的東西還是越單純越好，這樣也會比較安心~

看一下外觀樣子

現在就來試試觸感如何：

使用前，我的皮膚明顯有脫皮，屑屑和過敏乾燥的感覺

使用後，肌膚明顯拉亮，我喜歡它不黏稠的觸感，質地細緻的就像是精華霜，在肌膚上化開後質地相當水潤，一點也不黏膩。

產品使用方式，我這次帶來礁溪老爺，主要就是邊泡湯邊做靜敷

剛好可以在家做SPA的感覺，若是像現在我的肌膚情況比較不穩定，我會在洗完澡時進行，它的味道也很療癒，或是在吹個頭髮後，上個網靜敷也是享受，當然也可以當成晚安面膜使用囉。

按完擦完乳液的我

喝完紅酒，臉也沒有立顯紅整體使用下來，乳液很清爽而且很好吸收，完全不黏膩保濕度又夠，使用後皮膚比較穩定不易泛紅，身為敏感肌的我也很推薦喔~

我只擦pure.tiful純淨妍B12修護乳液加畫眉毛而已，因為，晚上直接在飯店裡吃飯，不然，一般外出我都會是擦乳液也會擦隔離霜的喔！

因為泡完溫泉直接來(忘記換鞋子啦~~~請別介意唷)

覺得擦完之後膚質可以變得很穩定，連續擦後，會很有感唷！

真心喜歡💕

本文感謝pure.tiful純淨妍邀請體驗

大家可以追蹤官方粉專pure.tiful純淨妍

本文皆由本人親自體驗分享，非宣稱具有療效，每個人體質和使用習慣不同,實際效果以個人為主。

今天很榮幸可以被全球最大鮭魚供應商MOWI美威集團邀請試吃，吃的是一款全球首創鮭魚料理真空包，共有二種期待口味：義式番茄和日式咖哩，真的是平常就很愛大眾也喜歡的調味！

來這裡順便觀摩五星主廚如何完美淬鍊美威鮭魚！

首先開場白是義式番茄口味的_義式番茄骰子鮭魚潛艇堡

經過薄鹽、秘製莎拉醬，一次提供雙層口味的美威骰子鮭魚菲力，咀嚼的過程中吃到了番茄鮭魚多樣化

的美味變化！

五星主廚，創意滿滿

道是日式咖哩鮭魚炒烏龍麵

首先是先用洋蔥熱炒，把洋蔥的香氣逼出來

中間會把骰子鮭魚菲力進烤香烤一下

我們當天帥氣五星主廚&非常有才主持人兼行銷還會剪片的Ethan，人很風趣唷！

烤完後，立刻感覺保有鮮嫩質地的薄鹽鮭魚口成，家庭主婦若是擔心夏天小孩沒食慾，相信做這道菜準沒錯！

放入誘人食欲的日式咖哩醬及烏龍麵！

開始攪拌，

放入烤好的薄鹽鮭魚

五星廚師以食材當食器來盛裝

真的是一場視覺饗宴^_^

不用多說，就感覺很美味了吧👏👏👏👏👏👏

立刻帶兩包回家料理，示範忙錄的平常下班天，如何輕鬆在家來料理美味的美威骰子鮭魚菲力？

其實真的很簡單，料理包裡一打開，共有二包東西，一包是真空的鮭魚菲力，另一包是醬料包，我先來示範咖哩口味的鮭魚包！

第一步只需解凍產品，將解凍醬包以及鮭魚拆袋倒入盤中（鮭魚的解凍汁液需倒除）

來示範美威骰子鮭魚菲力-日式咖哩醬

跟著五星主廚學習，炒鍋先讓洋蔥放入炒熱，散發自然洋蔥香

接著

我放入了咖哩醬及紅黃椒、玉米筍

後放鮭魚及草蝦仁炒入，灑上一些宜蘭三星蔥

接著是義式番茄醬組合，採用慢火燴煮，酥中帶嫩、鮮香四溢，因為美威是訴求無添加防腐劑，

解凍後，只要簡單加熱、百搭加料，10分鐘內就可為家人端一道健康、又營養的料理唷！

放入了家常麵調味烹煮

這次的料理是選在最忙錄的禮拜一下班天做準仍，不到30分鐘一家三口的菜色就準備好了呀！

2 道的主菜、三球家常麵，在配一份芝麻葉沙拉，晚餐吃這樣很清爽無負擔，準備好省時省力呀。

芝麻葉配堅果莎拉

健康又營養，家裡的小朋友吃玩開心玩SWITCH去啦~~~~

美威五星研發團隊回歸鮭魚本身獨有的鮮嫩特質，保有豐富的營養價值，亦能維持鮭魚雪花般豐腴的柔嫩鮮度，真的是平價的料理五星級的口感呀！真心推薦，是家庭主婦的好朋友👩‍❤‍👩

大家可以追蹤

粉專：美威鮭魚FB粉絲團https://www.facebook.com/SupremeSalmon

社團：美威鮭魚同好會 https://www.facebook.com/groups/565548457371884/ (喜歡鮭魚來這就對了 每月還有簽到抽獎)

IG：美威鮭魚Supreme Salmon IG https://www.instagram.com/supremesalmon/

販售地點：全聯門市https://pse.is/SM5UD

面對著灰色大樓、繁忙工作、無數個身份枷鎖，我們帶上了面具去感知這個世界，卻忘了生活的真實性，透過簡易的保養，真實的碰觸，讓有感的產品找回遺忘很久的活力！

我最近接觸到一個新興保養品牌，叫做【TKLAB】 成立於2010年，是一家完全台灣製的保養品公司，且由中興大學退休教授楊登貴博士成立；楊教授於美國麻省理工學院(MIT)完成博士後研究後，即回國任教於興大化學系，退休後，發現了水性維他命E (VEP Factor)可以幫助蛋白、糖苷、多肽類..等滋養成分被肌膚吸收，即成立了TKLAB保養品。TKLAB即為楊登貴博士的英文縮寫名！

包裏的外盒有著一包溫柔的話語{{TK天然植萃香氛，溫柔守護您的每一天}}，開始揭開面膜的開箱文吧！

打開後，收到誠意滿滿的試用包～～～～

好啦，滿滿的試用品到底有什麼呢？

１基礎保養打底物也就是化妝水：

潤澤保溼液、VEP多肽液、清爽保溼液、草液、禦黑液，光是水的選擇就高達五種功能！

乳液類：清爽保溼乳、禦黑乳

比較滋潤的霜類：VEP多肽霜、潤澤保溼霜

淨痘抗粉刺類型：杏仁酸水、10%杏仁酸液、淨痘液

在包裝設計上，TKLAB利用八種不同的色系與icon元素，分別代表著「羊珞素®、保濕補水、緊緻修護、禦黑亮顏、杏仁酸煥膚、淨痘健康、溫和清潔與防曬隔離」等八大系列，而且試用品每個都獨立包裝，真的好衛生呀！

介紹完這麼多有多種性功能的試用包，換我們的主角登場啦～～～～

傳說中極保溼又美白的主角本人　＃雪藻淨白水潤生物纖維面膜　現身

一盒總共有三片，商品明細：使用方法、全成分、注意事項，有效期限都寫得很清楚！

一撕開看到是這樣的包裝就好安心呀，生物纖維面膜製成不易，需要經高溫滅菌，鋁袋經γ-ray照射滅菌，所以，才會讓各位敷起來好安心，所以，外層也是有一層藍膜保護面膜的，內底有也有一層簿膜做保護！

雙層保護不不囉嗦，無添加酒精、香精、香料、MI/MCI、Paraben，且經過γ-ray照射滅菌，品質安心有保障。

開始往臉生敷啦～生物纖維面膜，因擁有良好的3D立體結構與細緻的纖維，很能貼合肌膚！

上部有特地開一個口方便把藍色保護膜鬆撕下～

真的蠻服貼的，而很是一款很扎實的面膜

生物纖維面膜是採封閉傳輸系統，讓精華液能滴滴滲入肌膚，達到更棒的保養效果！

這款面膜有一個厲害的創新，就是榮獲BSB歐洲創新-最佳活性成分大獎:是來自瑞士實驗室的純淨雪藻精華，獲得BSB歐洲創新-最佳活性成分大獎，並擁有美國抗衰老功效專利，能夠提升肌膚深層防禦力，抵禦外在環境的傷害。

原來：複合成分，才是關鍵由微小藻萃取、神經醯胺與維他命C磷酸鎂鹽調配成的黃金複合亮白配方，是一款能夠幫助肌膚淨白保濕、透亮彈嫩的TK神膜。

微生物單片發酵而成，結構完整，服貼肌膚

明顯看到肌膚淨白保濕、透亮彈嫩, 終於不是一款敷心酸的面膜了，真心希望這款可以紅到國外！　有時候拆面膜真的就是碰運氣，因為現在很多廠都在做面膜，挑選上稍有不慎，不是敷了無感，就會紅腫與致敏，對皮膚造成更大的傷害呀～～～

所以，挑面膜必須謹慎挑選！

面膜敷完，毛孔真的縮小了，還有臉上缺水浮油的狀況也改善了，觸摸面部肌膚感覺比較細緻！

必須為這款面膜唱首歌，歌頌它一下～～～

TKLAB符合了我「好面膜定義」：最基本的皮膚無過敏狀況

再來是成份配方：

補水的微小藻萃取與岩藻糖

潤膚的水溶性神經醯胺

改善暗沉的維他命C磷酸鎂鹽

鎖水的角鯊烷、雪藻

敷了之後：非常有感，評比和開箱實測不同款廠家的面膜，其實這每一項都存在著不少「眉角」，光是最基本的不刺激，其實就是看廠商選擇的面膜布材質及纖維長短有多少用心了，在來能否維持或改善膚況，可能需要定期敷了才會知道！

隔天一早出門，上妝超好上的，沒有屑屑與難推，這個面膜真的是專櫃親民價格呀，難怪一上市就熱銷到缺貨，真的是太好用了~~~

我整理了一些問題如下：

Q：敷完需要清洗嗎？

不需要，敷完面膜後，全臉按摩至吸收即可。

Q：可以天天敷嗎？

可以的。好的面膜+適合的膚況，可以天天敷。

Q：修修臉之後可以使用嗎？

若肌膚沒有不適的情形，是可以的唷！

整體評分 *****(最高 5 顆星)

保溼力★★★★★

潤膚度 ★★★★★

彈性度★★★★★ 

以上就是TKLAB雪藻淨白水潤生物纖維面膜開箱文，有問題歡迎詢問或私訊我唷～～～

官網：https://www.tklab.com.tw
雪藻面膜：https://www.tklab.com.tw/products/skincare/R/mask-snow-algae-whitening-hydrating-mask?category_id=163
延伸閱讀：https://www.tklab.com.tw/category/blog

​我的髮質屬於油頭乾髮質，時常過了下午頭頂就會開始感覺出油變得有點油膩感，到了晚上髮尾也明顯乾巴巴＞＜，

所以，我挑洗髮精一定都會選擇0% 矽靈洗髮精，但不曉得有沒有人發現，為了洗掉大油頭，用完都會變炸貓💢💢💢

​

沒想到就在煩惱此時，我在藥妝店逛到了這款，日本洗護品牌No.1 潘婷新出了一款新品「日本潘婷爆水淨化美容液洗護系列」！

是一款針對油頭乾髮人設計，能夠同時擁有蓬鬆髮根以及水潤髮絲的洗護產品 ，打造頭淨油X髮極潤 的好髮況!

​

看產品介紹有寫到髮的美容爆水精華

來看看潘婷大神能否解救我的油頭乾髮困擾呢？！同時擁有一頭潔淨蓬鬆又水潤滑順的秀髮！！

跟我一起來實測吧!

​

潘婷淨化極潤系列X淨澈 洗髮精

☑可以導出髒污:

Ø Micellar微米粒子(頭髮卸妝水)- 深層潔淨,像磁鐵般包覆住並吸走

小至微米的油脂污垢

☑導入美容爆水精華:

Ø 洗髮精添加”胺基酸修護因子”能夠抗氧化,修護角蛋白

☑小黃瓜呵護精華:

Ø 深層清潔呵護頭皮,維持水油平衡

☑ Pro-V配方:

Ø 潘婷經典成分,深層滋養修護

洗髮精 *無添加矽靈、Paraben 防腐劑、人造著色劑、石蠟 、滑石粉、礦物

（看到這句讓我很安心）

​

一打開瓶蓋就有別先前香味，這款是由國際調香師精心調製香氣，經典人氣木質調小蒼蘭花香加上一點清甜梨果香,優雅清新、輕柔療癒!

​

洗髮精:無矽靈的透明質地

​

輕輕鬆鬆就可起泡啦～～～

​

泡泡還算柔順好搓，沖完水後，哇！我覺得一開始對大眾牌的洗髮精效果沒有很期待，

覺得大眾品牌的洗髮精洗完頭後還是會很乾澀之類的，

但這款洗髮精，竟然，讓我驚為天人，它在洗髮的過程，泡泡就很滑順，還可以輕鬆的把髮上的結打開，

在洗頭的過程，也可以明顯感受到油膩被清掉了，重點是沖完水後，好順呀，不乾澀也不粗糙耶，有沙龍過後精緻洗頭的感覺，

再搭配使用潘婷淨化極潤系列X淨澈 護髮精華素進行護髮，在潤絲頭髮的過程中，每一條髮絲都可以感受到水分飽飽飽，太神奇了，這瓶大眾品牌，可以做到如此細緻的效果，難怪一上市就搶到翻，效果真的驚為天人呀！

​

最後鎖水修護就靠這一顆→潘婷高濃保濕膠囊髮膜，讓我驚呼不已呀！根本就是油頭乾髮專用的護髮膜！

含有玻尿酸成分以及9000萬粒爆水保濕因子，輕輕一抹就化開，能快速滲透吸收！

尤其是獨特膠囊包裝,每一顆都能鎖住高濃度新鮮營養，出國旅遊攜帶方便（肺炎時期不要出國唷）

​

1) 先修護:

Ø PRO-V 配方:潘婷經典成分,能修護頭髮損傷

Ø 天然海藻糖:有生命之糖的美稱,能煥活髮絲

Ø 胺基酸:天然保濕成分

2) 後補水

Ø 玻尿酸成分

Ø 9000 萬顆爆水保濕因子 藍色小晶球:一抹就融化,能快速滲透吸收,

不黏膩

​

打開裡面長這樣，不說還以為是優格耶～～～～家裡有小孩的要避開呀，不然看起來是有點美味！

​

這樣的質地，當我一抹上頭髮後，立即被吸收，手上已沒有溼滑產品感，頭髮立即被得到修護！這顆膠囊是我現在的心頭好！

​

來看使用前後頭髮髮質比對照，洗髮前因為最近有染燙，頭髮毛躁又乾枯,用了很修護的產品頭髮變得油又塌，很像條碼油頭！

洗完後，髮根蓬鬆輕盈，髮尾水潤又順滑！

​

睡醒完出門去，頭頂依然蓬鬆

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髮順自然有光澤！

​

到了傍晚還是很順滑，重點沒有油頭了耶！

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​

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不愧是日本洗護品牌 No.1！

＃日本潘婷爆水淨化美容液

＃日本無矽靈洗髮精＃油頭乾髮專用洗髮精＃蓬鬆輕盈

整體評分 *****(最高 5 顆星)

<爆水淨化美容液>

溫和洗淨力★★★★顆星 v.s. 之前使用品牌★★★顆星 (最高 5 顆星)

柔順度 ★★★★顆星 v.s. 之前使用品牌★★★顆星 (最高 5 顆星)

蓬鬆度★★★★ 顆星 v.s. 之前使用品牌 ★★★ 顆星 (最高 5 顆星)

<爆水膠囊髮膜>

蓬鬆度 ★★★★

保濕度 ★★★★